MY KTEO

Τρίτη 15 Σεπτεμβρίου 2020

Η συνταγή της ημέρας: Φτερούγες κοτόπουλου με μέλι και lime

Υλικά:
8 φτερούγες κοτόπουλου χωρίς πέτσα
3 κουτ. της  σούπας κρασί
2 κουτ. της σούπας μέλι
2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένο

1 κουτ. του γλυκού τζίντζερ, τριμμένο
Χυμός από τέσσερα λάιμ
Ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι

Εκτέλεση:
Σε ένα μπολ, χτυπάς το κρασί, το μέλι, το σκόρδο και το τζίντζερ. Σε ένα τηγάνι, το οποίο έχεις πρώτα τοποθετήσει σε μέτρια φωτιά δύο λεπτά πριν, ρίχνεις το παραπάνω μείγμα και ανακατεύεις για τρία με τέσσερα λεπτά.

Προσθέτεις το φτερούγες κοτόπουλου, το αφήνεις να βράσει για πέντε λεπτά να πάρει βράση και καλύπτεις με ένα καπάκι. Γυρνάς τις φτερούγες από την άλλη πλευρά, καλύπτεις το τηγάνι ξανά με το καπάκι και μαγειρεύεις για 20 λεπτά.

Γυρνάς ξανά τις φτερούγες και μαγειρεύεις για 20 λεπτά, μέχρι να γίνει το κοτόπουλο τρυφερό. Προσθέτεις το κρεμμύδι και το αφήνεις να δέσει με το υπόλοιπο φαγητό για 2 λεπτά. 



govastileto.gr