Evia Top: Πώς το άγχος επηρεάζει την κρίση μας;

ΚΤΕΟ ΒΑΡΔΑΚΩΣΤΑΣ

Σάββατο, 29 Μαΐου 2021

Πώς το άγχος επηρεάζει την κρίση μας;


Το άγχος όπως και το στρες είναι δύο από τους πιο σταθερούς επισκέπτες στη ζωή μας όταν οι καταστάσεις αρχίζουν να γίνονται ολοένα και πιο ασταθείς.

Στην προσπάθειά σου να πάρεις ακόμη και την πιο απλή απόφαση και όταν το άγχος σου καραδοκεί για τα καλά, είναι γεγονός πως το να αποφασίσεις το οτιδήποτε καταλήγει πέρα από χρονοβόρο να γίνεται και ψυχοφθόρο.

Υπεραναλύσεις, άσκοπη καταστροφολογία και αλόγιστες σκέψεις αποτυχίας δίνουν και παίρνουν μέσα στο μυαλό σου. Με συνέπεια να καταλήγεις να θεωρείς δεδομένο πως το να πάρεις μια απόφαση απλά δεν είναι από τα χαρακτηριστικά που θα θαυμάσει κάποιος σε εσένα.

Ή μήπως κάνεις λάθος;

Παρακάτω μπορείς να δεις τον αντίκτυπο που έχει το άγχος στο να παίρνεις τη σωστή απόφαση:

1.Σε αγχώνει επιπλέον το να ρωτήσεις χρηστικά πράγματα που θα μπορούσαν να σε βοηθήσουν να επιλέξεις πιο σωστά.

2. Σε κάνει να υπεραναλύεις τα πράγματα και να βγαίνεις εκτός στόχου.
Αυτό μπορεί να σημαίνει είτε ότι σκέφτεσαι πολύ μία κατάσταση είτε στον αντίποδα, ότι σου φαίνεται τόσο πολύπλοκή που δεν ασχολείσαι.

3. Πολλές φορές από το άγχος μπορεί να παρουσιάσεις ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως πονοκέφαλος, φαγούρα κ.α. τα οποία θα σε εμποδίσουν σίγουρα από το να καταφέρεις να σκεφτείς καθαρά και κατά συνέπεια να πάρεις κάποια σωστή απόφαση.



govastileto.gr