Το gaslighting είναι μια μορφή χειραγώγησης που χρησιμοποιείται στις σχέσεις και τα ραντεβού, όπου ο ένας σύντροφος προσπαθεί να κάνει τον άλλον να αμφισβητεί τη λογική του, τη μνήμη του και τη διαδικασία σκέψης του, λέγοντας ψέματα και χειραγωγώντας τον.
Ένα παράδειγμα gaslighting μπορεί να είναι κάποιος που απατά. Όταν ο σύντροφός του βρίσκει αποδείξεις, τότε προσπαθεί να τον βγάλει τρελό και να τον πείσει ότι παρερμηνεύει την κατάσταση. Ένα άλλο παράδειγμα είναι ένας κακοποιητής που κάνει τον σύντροφό του να αισθάνεται ότι εκείνος τον ώθησε στην κακή μεταχείρισή του, λόγω της συμπεριφοράς του.
7 σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος έχει πέσει θύμα gaslighting:
- Αισθάνεται ανίκανος να εμπιστευτεί την κρίση του.
- Συχνά πιστεύει ότι κάτι συνέβη με έναν συγκεκριμένο τρόπο, αλλά ο σύντροφός του θα "διορθώνει" συνεχώς την ερμηνεία του για τα γεγονότα.
- Αισθάνεται άγχος και αβεβαιότητα σχετικά με τη μνήμη του για τα γεγονότα και την ικανότητά του να σχεδιάζει πράγματα για το μέλλον.
- Είχε άσχημα συναισθήματα μέσα του, αλλά ο ίδιος ή ο σύντροφός του τον έπεισαν να μην τα αναγνωρίσει.
- Βρίσκει δικαιολογίες για την κακή συμπεριφορά του συντρόφου του, μερικές φορές με τη μορφή του να κατηγορεί τον εαυτό του ή να αισθάνεστε απογοητευμένος που "παρεξήγησε".
- Ο σύντροφός του ρίχνει όλες τις ευθύνες για οποιοδήποτε πρόβλημα σε εκείνον.
- Νιώθει τακτικά την ανάγκη να απολογείται, ακόμη και σε άτομα εκτός σχέσης, για πράγματα για τα οποία δεν χρειάζεται να απολογηθεί. 7 σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος έχει πέσει θύμα gaslighting
govastileto.gr
